Yoğun ilginiz için teşekkürler. Her sene üzerine koyarak rekorları öteye taşıyan, videoda yer veremediğimiz tüm sporcuları tebrik ediyorum. Metro İstanbul'a katkılarından dolayı teşekkür ediyoruz.

@ens Doktora moktora gittim tabii ki ama, bence gidip deadlift yapabilir miyim diye sorarsam çok bir fikri olacağını zannetmiyorum. En azından buradan belki uygun bir fikir gelir diye düşündüm.

@T. Oğuz Ünlüerler furkan hocada sana net bir şey söyleyemez ki söylemezde bu durumlarda hocalardan çok doktorlara gitmek lazım onlara danışmak sormak lazım

Merhabalar Furkan bey biraz alakasız olacak ama önemli bir sorum var. Fitness olaylarına çok yeni birisiyim. Deadlift olayını çok beğendim çok güzel açıklamışsınız videolarınızda ve bunları izliyorum bir süredir anlamaya çalışıyorum. Yapmak istiyorum ama korkuyorum çünkü ayak bileğimde ciddi bir sakatlık yaşadım yaklaşık 1 bucuk sene once. Yan baglarım 3. derece yırtıldı yani tamamen koptu. Şimdi bu antrenmanı yapmalı mıyım size danışmak istedim.

@Aydın Bozkurt eyv

@ens gürhan gürler

İntro müziği ney?

8:45 bu adam solak

6:04 biat edin Cenk Koçak geliyor

dünyadaki bütün motivasyon videolarını topla bu videonun 1dksı anca eder

Yoldan geldik koku seni yanıltmasın -Garavel Usta-

Birazdan Allaha kavuşabilirim

3:46

Bunların hepsini topla 5 iq çıkmaz

Cenk koçak ağır siklet boksa dönse şampiyon olacağından eminim..!

💛💙

Furkani vitaminsiz diye eleştirenler şunu unutmasın ! Bu adam steroid kullanmıyor belki supplement bile sınırlı kullanmıştır.. eleştiri neden ? Basın bu çocuğa 30 40 bin TL ilk kür terminator olur

izlerken öyle gaza geldimki şuan gidip 500k deadlift yapbilriim inş bir gğün bizde ülkemizi bu şekilde temsil edebilriiz cenk kocak sporcunun tanımıdır

Ozan Yaykır seninle gurur duydum kardeşim Seneye daha iyisini yapacaksın Bu arada Cenk koçak kardeşim başarışarının devamını dilerim Umarım bu spor a ülkemizde daha fazla değer verilir...

Bazı rivayetlere göre cenk koçak 380kg deadlifti tek eliyle yapıyormuş

Aslan abi inşallah daha ireli gidersin

ARKADAŞLAR BENİM SPOR KANALIMADA BAKABİLİRSİNİZ TEŞEKKÜR EDERİM

Helal Cenk'e...bir numara..

Tuna niye yarışmıyo la

Adam çok rahat kaldırıyor gibi yüz ifadesi 1000 yapardı ama sakattı

agalar yavass

00:05 o kokladığı şey ne ve ne işe yarıyor bilen var mı?

Amonyak. Sanırım beyni vücudu uyusturuyor ağırlığı hisetmemek için

Deadlift formum doğru fakat bel ağrısı çekiyorum normal midir ağrı kuvvetli değil oturup öne esnesem bir hamlama hissediyorum onun dışında antrenman sırası hiç bişey yok

diz sakatlığını yenip squatta 360 370 çekerse direkt 1012.5

Lavaş su torbası bu ağırlıklara girse sakat kalır

Tebrikler

kafalarına vururken benim başım ağrıdı

Çok kaliteli video be !

Hay maşallah Allah sizleri korusun

Koçluk stokları yenilenicek mi

Cenk abi adamsın arkandayız kocaman bi kalbin var reis harbi diyorum çok güzel insansın tanışmak umarım nasip olur abi.

Pempe teylan da bir köşede ağlasın amk

sen 400 kg deatlifti peynir ekmek gibi basmaya utanmıyomusun

Makine talha nerede ?

Ulen vitaminsiz Furkan herkesin girdiği kiloyu yazaydın bari...

Hakkını alan adam gibi adam!

Arkadaş insan mı? Hayvan mı?

Mutant nerde gözler onu arıyor :)

cenk koçak gibi olmak istiyorum ama üşeniyorum 😁

12.45 deki adamın konuşmasındaki o samimiyet her spor dalında böyle işte sporcularımız işte burası çok önemli SAMİMİYET!

tuna tavus yarışmalara neden katılmıyor?

Breeeeeehh yiğitleerrr

tuna tavus öğün atlamadı;)

Bunlar daha ölmedimi mq

abi patlayıcılık için hız antrenmanı yapar mısınız

Yav anlamadığım bu adamlar fıtık vs olmuyor mu ben 10 kg çift dumbell ile boyun antremanına girdim t3 t4 disklerde fıtık çıktı

Dindar birisi değilim ama 6:25 deki abinin benchten sonra elhamdülillah demesi gaza getirdi

yandakileri biri orta siklet biri tüy siklet galiba sdhasdhhsad

Bu işte bunu bekliyordum

İnsan değilsin Cenk

Cenk Abinin olduğu yarışmalarda millet 2.lik için kapışıyor

Cenk Koçak'a duyulan saygıya bayılıyorum. Dünya şampiyonasında 400 kg kaldırması dileğiyle!

0:05 kokladığı ne bilmediğimden soruyorum hep merak etmişimdir ne olduğunu

Googleye haltercilerin kokladığı şey yaz

BİRAZ OLSUN EĞLENDİREBİLMEK İÇİN SİZLERİ KANALIMA BEKLİYORUM

Napiyo bu obez manyaklar ya :) Basimiza atlas kesilcekler

Cenk hocam kahveyi kafeini kesin diziniz iyileşecek. Ustaların ustasına kim oluyosun da akıl veriyorsun demeyin deneyin. Litrelerce kahve içiyorsunuz, ağırlıklar yetmiyor gibi kahvenin eklemlere verdiği tahribatla uğraşıyor vücut.

doğal olarak cenk koçak kadar basan yok herhal

Yaklaşık 4-5 yıldan beri cenk koçağı takip ediyorum ve adam her sene çok üstüne koyup devam ediyor 🤡

Skuakta 4 25 bastımm

Bunlar kafalarına vura vura beyin kalmıcak yakında

Powerlifting ustaları ya dehşet kilolar

Sana ben takıcam madalyayı... -olur

Adam bacağına derdini anlatıyor işte hırs lan bir gün dayan üç ay salıcam seni diyor glşdğsşrgğ çok iyisin Cenk koçak 💪

elhamdürillah be

Cenk koçak oraya %100 motive ve sakatlığı olmasa 1000 totali geçer

Arkadaşalar Tuna Tavus u atmışlar katılamamış halteri yemiş hayvan

Lan doping testinden adam geliyor kaç kaç kaçç IOGDHJFİOGIDHFGOUIFG

bu adamı orduya verden savaşta sadece koşarak çarptığı 100 adamı devirir amk

Abi siz yinede şok cihazını unutmayın.

Cenk koçak ile videoları bütün sene izleyebilirim 😂😂

Cenkin Korkunç! Bir Gücü Var Aq(GURURUMUZ)

fitness te gücüm neredeyse sıfır arka kol push doen yapıyorum sanki. Birisi zıttıma çekiyor yapamıyorum böyle birşey yok bunun hakkında video gelse gerçekten çok makbule geçer çoğu kişinin sorunu

*Cenk koçak yine rekor kırmış. insan değil bu adam, türkiye şartları için fazla iyi*

Cenk koçak bu gidişle daha iyisini yapar.

İŞTE BU BE OLEY BE

❤CENK

Cenk Koçak Türkiye’nin gururu gerçekten❤️

cenk koçak bir efsane

ayı gibi adam köy oldum deyince bi gülme geliyo

bir efsaneye tanıklık ediyoruz muazzam bir his

Türkiye nin Hobs u 😊👍 belki daha da iyi

Videodan farklı bi konu hakkında birşey sormak istiyorum 8 ay civarı spor yapıyorum istediğim noktaya ulaşmaya çalışıyorum 21 yaşındayım ve birçok arkadaşım şu (Herbalife) denen şeyden kullandı çok kısa bi sürede hedef kilolara ulaştı hepsi göbekli dediğimiz türden kız erkek ben 89 kilodan 75 kiloya düştüm 1 yıldır düzgün beslenme sürekli spor yaparak onlar 2,3,4 ay gibi kısa sürede bilinçsiz sporla inanılmaz kilolar verdiler senin videoların araştırmalarına çok güvendiğim için senin sayende bu istediğim vücudu düzeni oturttuk bunun hakkında bi video yaprsan çok sevinirim.

cenk koçak: sana ben takıcam bir süre bakışırlar yine cenk koçak: madalyayı furkan rock: olur

Abi o pirinçler pişmemiş gibi... Nasıl yiyorsunuz? Sert gibi. Ben pirinci lapaya yakın seviyorum.

Diz sakatlığı ile ağırlık kaldırmak nedir yaaa? Abi iyi misiniz siz? Sağlığınız hiç önemli değil mi sizin için? 😧😟😦😳😔🤨😤😡😩

Abiler kendinize fazla yüklenmeyin... Bazı insanlar çok ağırlık kaldırmaktan burunlarından kan bile gelebiliyor... Dikkatli olun. Vücudu zorlamayın fazla

olm çok iyi ya bu power a bende sardım iyice oraya yönelmek istiyorum

3:55 den 4:33 e kadar bir bok anlamadım

Adam çerez yer gibi rekor kırıyor helal sana koca oğlan :D :D

Dediğimiz gibi cenk koçak barbar bir türktür ortaasyanın yaşanması en zor olan yerlerinden gelip burada insanlara insan olmamayı öğretmiştir.

ULAN 1 HAFTADIR BU ADAMLARI (CENK KOÇAK TUNA TAVUS) İZLİYORUM , SPORA BAŞLAYASIM GELDİ , İNŞALLAH ANKARA'DA DENK GELİRİZ , VİDEOLARINI BEKLİYORUM.

hayatımda bu kadar testesteron bir arada görmedim koşa koşa spora gidiyorum

Daha çok Cenk Koçak videosu gelsin bu adamı izlemekten keyif alıyoruz

Bu nasıl bir güç Allah'ım maşallah

aga nike ben fero gibilerine sponsorluk vereceğine cenk abimizi desteklese dünyayı kaldırır

Adamlar buralara kadar gelmek için ne kadar çalışıyorlar ne kadar yemek yiyorlar bi ton yemek yiyorlar aq nası cekiyorlar

Vitaminsiz furkan

Abi tuna abi neden katılmadı

5:47

cenk kocak gurur gurur